모공 축소 나이아신아마이드 효과와 부작용 사용법 제품 추천

 피부를 위한 다양한 스킨케어 성분들 중에서, 나이아신아마이드(Niacinamide)는 최근 큰 주목을 받고 있는 성분입니다. 비타민 B3의 한 형태인 나이아신아마이드는 피부 톤을 고르게 하고, 염증을 완화하며, 피지 분비를 조절하는 등 여러 가지 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 민감한 피부도 안전하게 사용할 수 있어 많은 사람들이 선호하는 성분으로 자리잡고 있습니다. 이번 글에서는 나이아신아마이드의 효능부터 사용법, 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다. 피부 고민을 해결하고 싶다면, 나이아신아마이드가 어떻게 도움을 줄 수 있을지 함께 살펴보세요.

 

나이아신아마이드 분자 구조

 

나이아신아마이드(Niacinamide)란?

 

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판테놀 판토텐산 민감성 피부 효과 단점 부작용 비판텐 가격 사용하는 법

 

 나이아신아마이드(Niacinamide)는 지난 번 소개드렸던 판테놀과 유사하게도 비타민 B3의 형태 중 하나로, 비타민B3(Vitamin B3) 또는 나이아신(Niacin, 니아신), 니코틴산(Nicotinic acid)은 비타민 B 복합체(complex)에 속하는 수용성 비타민입니다. 피부 개선과 보호에 탁월한 효능을 가진 이 성분은 효능 뿐만 아니라 저렴한 원료의 가격으로 인해 다양한 스킨케어 제품에 사용되며, 특히 민감성 피부를 가진 사람들에게도 안전하게 사용될 수 있어 많은 사랑을 받고 있습니다.

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1. 나이아신아마이드의 주요 효과

1) 피부 장벽 강화

 나이아신아마이드는 피부 장벽을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 피부의 수분 손실을 방지하고, 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 효과가 있습니다. 또한 피부의 방어력을 높여, 민감한 피부를 진정시키고, 환경적 스트레스로부터 피부를 지키는 데 도움을 줍니다.

2) 피부 톤 균일화

나이아신아마이드는 식약처가 미백 기능성 화장품 고시 원료로 지정한 8가지 성분 중 하나로, 화장품에 2~5% 농도로 배합하면 미백 기능성 화장품으로 인정될 수 있습니다. 이처럼 미백 등의 기능을 통해 불규칙한 피부 톤이나 색소 침착을 개선하는 데 도움을 주는 성분입니다. 특히 여드름 자국, 기미, 잡티 등 다양한 피부 문제로 인한 색소침착을 완화하는 데 효과적입니다. 이는 나이아신아마이드가 멜라노솜의 이동과 전이를 억제하여 피부 표면으로 멜라닌이 드러나지 않아 피부 색이 밝아지고 거뭇한 색소침착이 개선될 수 있기 때문입니다. 이로 인해 피부가 더욱 밝고 균일한 톤을 유지할 수 있습니다. 하지만 멜라닌의 생성을 억제하지는 않아 나이아신아마이드의 사용을 중단하면 사용하는 동안 생성된 멜라닌이 서서히 표면으로 드러나게 됩니다.

3) 항염증 효과

 나이아신아마이드는 강력한 항염 효과를 가지고 있어 여드름이나 피부 자극을 완화하는 데 효과적입니다. 염증을 줄이고 피부를 진정시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 이 성분은 피부에 자극을 주지 않으면서도 효과적으로 염증을 조절할 수 있어 민감성 피부에도 적합합니다.

 

4) 피지 조절 및 모공 축소

 나이아신아마이드는 과도한 피지 생성을 억제하는 효과가 있어, 피지로 인한 문제(예: 여드름, 블랙헤드 등)에 효과적입니다. 또한, 피부 표면을 매끄럽게 만들어 모공이 덜 눈에 띄게 하고, 오랜 시간 동안 깨끗한 피부 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다.

5) 피부 탄력 개선 및 노화 방지

 나이아신아마이드는 콜라겐 합성을 촉진하여 피부의 탄력을 개선하고, 잔주름과 깊은 주름을 예방하는 데 도움을 줍니다. 피부 속 탄력 섬유인 콜라겐과 엘라스틴은 계속해서 생성과 분해를 반복하는데, 나이아신아마이드를 피부에 직접 발랐을 때 콜라겐과 엘라스틴을 분해하는 MMPs 효소의 활성을 억제하여 피부 조직을 더 견고하게 할 수 있습니다. 이러한 원리로 8주 이상 장기간 사용할 경우 잔주름을 개선할 수 있고, 상술한 피지 조절 작용과 함께 탄력을 잃어 늘어진 모공 개선 효과도 기대해볼 수 있습니다.

 

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2. 나이아신아마이드의 부작용

 일반적으로 나이아신아마이드는 저자극성에 민감성 피부에도 안전하게 사용할 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 그러나 일부 사람들은 고용량 사용 시 알레르기 반응이나 피부 자극을 경험할 수 있습니다. 

 나이아신아마이드 농도가 너무 높거나 피부가 민감한 경우, 발진이나 홍조가 일시적으로 발생할 수 있습니다. 또한 일부 사람들에게서는 피부가 건조해지는 경우가 있을 수 있으므로, 나이아신아마이드를 바른 후에는 보습제를 함께 사용하는 것이 좋습니다. 몇몇 사람들에게는 드물게 피부가 따갑거나 가려운 느낌을 받을 수 있습니다.

 

부작용이 나타나면 사용을 중단하고, 피부가 정상적으로 돌아오면 낮은 농도부터 시작해 점차적으로 농도를 높여가며 사용을 재개하는 것이 좋습니다.

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3. 나이아신아마이드 바르는 법

 

나이아신아마이드는 다양한 스킨케어 단계에서 활용할 수 있는 성분입니다. 아래의 4가지 방법대로 올바르게 사용하면 더욱 효과적입니다:

1. 세안 후 사용: 클렌징 후 피부에 자극을 최소화하고 흡수율을 높이기 위해 토너나 세럼 형태로 사용합니다.
2. 적당량 사용: 피부에 바를 때는 소량을 취해 얼굴에 고르게 펴 바릅니다. 과도하게 사용하지 않도록 주의하세요.
3. 기타 제품과 함께 사용: 나이아신아마이드는 수분감이 필요한 피부에 사용 시 효과가 배가됩니다. 사용 후에는 보습제를 바르는 것이 좋습니다.
4. 주 1~2회 사용 시작: 처음 사용할 때는 하루에 한 번, 또는 이틀에 한 번 사용하면서 피부의 반응을 살펴보세요.

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4. 나이아신아마이드와 함께 쓰면 안 되는 성분

나이아신아마이드의 효능을 극대화하려면 다른 성분들과의 조합에 주의해야 합니다. 다음은 함께 사용을 피해야 할 성분입니다:

1. 비타민 C(아스코르브산): 비타민 C는 산성 환경에서 효과가 좋지만, 나이아신아마이드와 함께 사용하면 서로 반응하여 효과가 감소할 수 있습니다. 두 성분을 동시에 사용하려면, 아침과 저녁으로 나누어 사용하는 것이 좋습니다.
2. AHA, BHA: AHA(알파 하이드록시 산)나 BHA(베타 하이드록시 산)와 함께 사용하면 피부 자극이 있을 수 있습니다. 두 성분을 함께 사용할 경우, 피부가 민감해질 수 있으므로 조심해야 합니다.

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5. 나이아신아마이드 제품 소개

 

1) 디오디너리 - 나이아신아마이드 10% + 징크 1% 60ml

https://brand.naver.com/theordinary/products/7245979650

나이아신아마이드 10% + 징크 1% 60ml : 디오디너리

 

 아마 나이아신아마이드 제품 중에서 가장 유명하고 대중적인 제품이리라 생각됩니다. 이 제품은 고용량 나이아신아마이드가 함유된 제품이지만 생각보다 자극이 강한 편이 아니라 처음 나이아신아마이드를 접하는 분들에게도 적합한 제품입니다. 유통 마진과 마케팅 비용을 줄여 저렴한 가격으로 좋은 성분을 구매할 수 있는 디오디너리의 제품으로, 현재 11월 한 달 동안 블랙프라이데이와 무료배송 할인을 진행하고 있으니 작은 용량으로 한번쯤 구매해보셔도 좋을 것 같습니다. 

 

2) 폴라초이스 - 10% 나이아신아마이드 부스터 앰플

https://www.paulaschoice.co.kr/paulas-choice-skincare/798-7980.html

10% 나이아신아마이드 부스터 앰플 | 모든 피부 타입 | 폴라초이스 공식 온라인몰

 

 이전의 '히알루론산'에 대한 포스팅에서도 다루었었던 폴라초이스입니다.

https://remiremidoremi.tistory.com/1

히알루론산 효과 부작용 환절기 수분 보습에 추천

 

 

폴라초이스 역시 피부에 좋은 성분의 제품을 군더더기 없이 깔끔하게 만들어 효과가 좋기로 유명합니다. 이 제품은 고농도의 나이아신아마이드가 함유되어 피부 결을 개선시켜 울퉁불퉁한 피부를 매끄럽고 생기있게 가꾸어 줄 수 있습니다. 또한 물처럼 흐르는 제형이기 때문에 다른 크림과 섞어서 바르기에도 편해 믹스매치가 가능한 제품입니다.

 

 

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마무리

 나이아신아마이드는 다양한 피부 고민을 해결하는 데 매우 효과적인 성분으로, 피부의 건강을 개선하고 아름다움을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 피부에 부담 없이 사용 가능하며, 톤 개선, 피지 조절, 주름 개선 등 여러 효과를 기대할 수 있습니다. 다만, 다른 성분과의 조합에 주의하며, 적절하게 사용하는 것이 중요합니다. 나이아신아마이드를 꾸준히 사용하여 건강한 피부를 가꾸어 보세요!